別居しても修復できたきっかけは？別居中の心理や気持ちの変化から分かる復縁の兆し

別居してから気持ちの変化があって、
前みたいにまた仲良く一緒に暮らしたいんだけど、どうしたらいいんだろう？
別居から修復するきっかけが分からないよ…
もしも別居から復縁の兆しがあったとしても、同居し始めてまた関係が悪化しないか不安だなぁ

こんにちは、ゆうじです。

「別居してみたら、相手の大切さが身に染みた…。何とか元に戻れないかな」

このように復縁を望む方は、別居から修復するきっかけを求めているのではないでしょうか？

別居していても、気持ちの変化がお互いに起きれば復縁できる可能性は十分にあります。

しかし、逆に相手の別居中の心理を考えないで焦って行動してしまうと、
余計に夫婦関係が悪化してしまうこともあり得ます。

この記事では、復縁のきっかけや、別居から復縁の兆しがあったときにどう対処すべきかを解説していきます。

別居中の心理から、無意識にやってしまいがちなNG行動についてもご紹介しますので、
自分の行動を見直してみてくださいね。

この記事を読めば、別居状態からどうやって復縁のきっかけを作るのかだけでなく、
復縁した後も夫婦関係を悪化させないコツを知ることができますよ。

別居しても修復できたきっかけは？

夫婦関係が上手くいかず、別居という選択をしたものの
気持ちが落ち着いてくると「やっぱり復縁したい」と考える方もいらっしゃるでしょう。

「元に戻りたい！でも、きっかけがなくてどうすればいいのか分からない」
と悩んでいる方も多いのではないでしょうか？

ここでは、別居から復縁できたときにどんなきっかけがあったのか、
夫婦関係を修復するタイミングはいつなのかを解説していきます。

復縁のきっかけ

別居にまで至ってしまっても本当に復縁できるのか、どうすれば以前のように仲良くなれるのか、
不安になってしまいますよね。

と思ってしまうかもしれませんが、別居はある意味で夫婦関係の大きなターニングポイントです。

あなたが感情的にならず、真剣に適切な対応をとることができれば別居から復縁できる可能性は十分あります。

例えば、

このように、お互いに相手のことを落ち着いて考える時間ができたり、
離婚が現実的になってパートナーが反省してくれたりといったきっかけで、別居から復縁する夫婦がいます。

簡単ではありませんが、反省して改善する態度を相手に示すことができれば、
別居していても夫婦関係を修復することはできますよ。

別居中から修復するタイミング

別居中から修復するなら、できるだけ早い方がいいという意見も耳にしますが、
焦って行動しては逆効果になります。

別居しているということは、価値観の違いや日常のストレス、浮気など何かしらの原因があったはずですよね？

別居の原因を解消する、もしくは妥協できるポイントを考えることなく復縁しても
同じことの繰り返しになってしまいます。

不安になる気持ちは分かりますが、落ち着いて相手のことを考えたり、
問題を解決したりするには冷却期間が必要です。

例えば、喧嘩が絶えず別居した場合は、距離が近すぎるせいで些細なことでも衝突している状態です。
一旦距離を置くことで、
「あの人の態度にイラっとしたけど、わたしも言い方がきつかったかも」
「カッとなってつい言い返してしまったけど、注意されたこと自体は間違ってなかったな」
というように、冷却期間があれば客観的に考えることもできるようになります。

とは言え、別居期間が長すぎると、パートナーがいない生活が普通になってしまって
復縁が難しくなってしまいます。

別居から復縁するタイミングとしては、半年を目途に長くても１年未満にするといいでしょう。

別居によって気持ちの変化が起こることも

夫婦関係が悪くなり、別居状態になってしまっている状態では、
このまま離婚してしまうのではないかと不安ですよね。

しかし、別居という環境の大きな変化により、
復縁のきっかけともなる、夫婦それぞれの気持ちの変化があることも事実です。

ここでは、どのような気持ちの変化があれば、復縁に向けて行動していけるのかを解説していきます。

夫・妻の存在の大切さに気付いた

別居状態になっているとはいえ、元々はお互いを好きだから結婚したはずです。

• 相手の態度に疲れて、会話を避けるようになってギクシャクした状態が続き、家を出た
• 話を聞いてくれず、一方的に責めるような言動に耐えられずに別居した
• 浮気が発覚し、浮気相手の所に行ってしまった

様々な原因があるでしょうが、ギスギスとした関係で一緒に生活していると、
ストレスが溜まって相手の悪いところばかりが目につくようになります。

別居して物理的な距離を取ることで、「居心地が悪い」ことによるストレスが緩和されると
落ち着いて相手のことを考えることができるようになってきますよ。

このように相手の存在が大きかったこと、日常に欠かせない存在だったことに気づけば、
再び一緒に暮らすために行動できるはずです。

距離を置いたことで客観視する余裕ができた

別居するほどに夫婦関係が悪化しているときは、お互いにストレスが溜まって精神状態が悪くなっています。

そういった状態では、ストレスから自分を守るために自分を正当化するような言動をしてしまったり、
パートナーに対して攻撃的な態度を取ったりしてしまいがちです。

距離を置くことでストレスが緩和され、心の余裕ができれば
夫婦関係が悪くなったのは何が原因で、どう解消していけばいいのか、客観的に物事を見ることができます。

そういった気持ちの変化が、夫にも妻にも起こっていれば別居から復縁できるチャンスです。

と思うかもしれませんが、自分が「復縁したい」と思っていることをパートナーに伝えることは、
相手に気持ちの変化を促すきっかけにもなります。

次は、パートナーにも「元に戻りたい」と思ってもらうには、どうすればいいのかについて解説していきます。

別居で復縁の兆しがあったときの復縁する方法

気持ちが落ち着いてパートナーのことを考えられるようになったら、復縁に向けて行動していきましょう。

自分に気持ちの変化があったのと同じように、
パートナーにも「復縁したい」と思ってもらうにはどうすればよいのでしょうか？

ここでは、復縁するための具体的な方法について解説していきます。

連絡を取る

別居中の相手と復縁するためには、まず連絡を取る以外に方法はありません。

距離を取っている状態では、お互いに気持ちの変化があったとしても、相手がそれを知る術はありません。

今の自分の気持ちを、素直に伝えるしかないのです。

残念ながら、連絡しても嫌がられたり、無視されたりする可能性もあります。

しかし、この例のように無理に返事を求めて何度も連絡を繰り返すことも、
自分の気持ちを押し付けることもしてはいけません。

「復縁したい」という自分の意思を知ってもらうことを目的に、時間をかけて何度でも連絡して
相手の気持ちが変わるのを待ってください。

浮気をして家を出たのですが、妻からおでかけやイベント時の子どもの写真が送られてきて、
やっぱり離婚したくないと反省しました。
浮気相手との関係を清算して、妻にやり直したいと謝罪しました。

このように、相手に無理強いせずに根気よく自分の思いを伝えれば、相手の気持ちを動かすことができます。

歩み寄りたいということが相手に伝わればいいので、最初は以下のような連絡から始めるといいですよ。

• 事務連絡に思いやりの言葉を添える
• ちょっとした手伝いをお願いする（家具を動かしたいので手伝ってほしい、など）
• 子どものイベント事などに誘う（写真を送ってもOK）

別居の原因を解消するための約束事を作る

相手とのコミュニケーションが問題なく取れるようになったら、早く元に戻りたいと思うでしょうが、
別居の原因を解消しないまま復縁しても、同じことの繰り返しになってしまいます。

例えば、喧嘩が多くて別居したのなら、再び同居したときに全く喧嘩しないというのは無理でしょう。
「喧嘩しても挨拶はちゃんとする」「週末に話す時間をつくる」など約束事を決めておけば、
また別居するといった事態は避けられるはずです。

このように、復縁するときには、別居の原因を解消するための約束事を作るようにしましょう。

夫婦喧嘩をしてしまったときの対処法については、以下の記事を参考にしてみてください。

夫婦喧嘩で無視されると疲れてしまいますが、対話をしなければ解決しませんよ。

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夫婦喧嘩で無視から既に1週間経過！　仲直りまでの期間と疲れた場合の対処法！
　ー　夫婦喧嘩してから、仲直りまでの期間によって取るべき対処法について解説しています。

ただし、約束事を考えるときに、「悪いところを直す」といった内容にするのはオススメしません。

なぜなら、習慣や性格を改めるのはすぐにできることではないからです。

例えば、「話を聞いてくれない」というところを直す約束をするより、
「話をする時間を決める」方が行動に移しやすいですよね。

別居の原因を解消するための具体的な行動を約束し、お互いを許すように意識すると上手くいきますよ。

別居の原因がいまいちはっきりしないという方は、以下の記事を参考にしてみてください。

夫婦関係が上手くいかないときに、見直すポイントについて解説しています。

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夫婦仲がうまくいかない方へ！　離婚とならないため結婚生活ですべきこと
　ー　夫婦関係が上手くいかない理由や見直すべきポイントについて解説しています。

気をつけるべき別居中の心理は？

別居から修復するきっかけを上手くつくれるかは、別居中の行動が大きく影響します。

あなたの別居中の行動によっては、別居を長引かせることも、最悪離婚となることもあり得ます。

ここでは、別居中から修復するためにやってはいけないことについて、解説していきます。

夫婦だからと身勝手なことをしてはいけない

別居中だと言っても夫婦だからこそ、身勝手なことを無意識にやってしまう方がいます。

例えば、

• 連絡なしに突然会いに行く
• 頻繁に連絡する
• 本人と連絡を取れないからと、相手の仕事場に連絡する

と思うかもしれませんが、帰ってみたら

自分が復縁したいと思っていても、相手はまだそんな気持ちになれていない場合もあります。

そんなときに相手の気持ちを無視してしまうような行動をしては、
復縁どころか余計に相手から距離を取られてしまいます。

夫婦だからと、ある意味甘えが出て身勝手なことをしてしまいがちですが、
復縁するためには相手を思いやることが重要ですよ。

焦って行動してはいけない

別居していると早く元に戻らないとと焦ったり、離婚されたらどうしようと不安になったりして、
客観的に見ると「そんなことやっちゃだめでしょ！？」ということをやってしまう方がいます。

• 相手が嫌がっているのに、実家にまで押し掛ける
• 「子どもの教育に悪い」といって、関係修復を迫る
• 関係修復のメリットのつもりで、言ってはいけないようなこと伝えてしまう

冷静になりきれていない状態では、
悪気なく夫婦関係が悪化するような行動をしてしまう可能性が大いにあります。

たとえ自覚がなくても、別居に至るまでにストレスがかかり、精神的に疲れてしまっているはずです。

先ほども解説しましたが、冷却期間を置いて、客観視できるくらいの心の余裕を持ってからでないと
相手を思いやることはできませんよ。

別居中の心理や気持ちの変化から分かる復縁の兆し　まとめ

この記事では、別居から修復するきっかけが分からないという方に向けて、
どんなきっかけがあるのか、別居で復縁の兆しがあったらどう行動すべきかを解説してきました。

別居中の心理として、離婚してしまうのではと不安になるのは分かりますが、
自分に心の余裕ができるまで待ってから、相手を思いやった行動を取ることが重要ですよ。

別居から修復できたとしても、夫婦関係が上手くいくか不安な方は、以下の記事を参考にしてみてください。

よくない状況を放置せず、いい夫婦関係を築くための方法について解説しています。

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離婚しそうな悪い夫婦仲を改善するきっかけは？・・　本？　カウンセリング？
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